Sound Bath
BAGNI SONORI Lezione/immersione di Bagni Sonori. La pratica, accompagnata dal suono delle campane di cristallo, favorisce il rilassamento e la meditazione; prevede un’asana comoda e poi abbandono profondo.
Ashtanga Yoga
Una pratica vigorosa e strutturata che unisce respiro e movimento in una sequenza precisa di posizioni (asana). Migliora forza, flessibilità, concentrazione e disciplina, con un flusso dinamico e impegnativo. Ideale per chi cerca una pratica intensa, fisica e profondamente trasformativa. Consigliato a chi ha già un minimo di esperienza nello yoga.
Stretch & Yoga
Una lezione che unisce esercizi di stretching profondo a posizioni yoga selezionate per migliorare flessibilità, postura e benessere generale. Un approccio dolce e armonioso che aiuta a rilassare il corpo, liberare le tensioni e ritrovare equilibrio. Perfetto come recupero attivo o pratica rigenerante.
Yoga Calm
Una pratica lenta e profonda pensata per favorire il rilassamento, la respirazione consapevole e la calma interiore. Attraverso posizioni dolci, mantenute a lungo, e tecniche di meditazione, aiuta a ridurre lo stress, migliorare il sonno e ritrovare equilibrio tra corpo e mente. Ideale per chi desidera rigenerarsi con dolcezza. Adatto a tutti. Ogni 3°mer.del mese […]
HathaYoga(dinamico)
Una pratica che unisce la tradizione dello Hatha Yoga a un ritmo più attivo e fluido. Le posizioni (asana) si susseguono in sequenze dinamiche che lavorano su forza, equilibrio e consapevolezza del respiro. Perfetto per chi cerca un yoga energizzante ma accessibile, adatto a tutti i livelli.
Face & Yin Yoga
Una pratica dolce e rigenerante che unisce esercizi di Face Yoga per tonificare e rilassare i muscoli del viso a sequenze di Yin Yoga, caratterizzate da posizioni mantenute a lungo per stimolare i tessuti profondi e favorire il rilassamento profondo. Ideale per ritrovare calma, equilibrio e una bellezza naturale che parte da dentro. Adatto a […]
Yoga Mobility
Un approccio moderno allo yoga pensato per migliorare mobilità articolare, flessibilità e controllo del corpo. Unisce movimenti fluidi, esercizi di mobilità attiva e posizioni yoga per aumentare la libertà di movimento e prevenire tensioni e rigidità. Ideale per chi cerca una pratica funzionale, dinamica e adatta a ogni livello.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che unisce movimento e respiro in un flusso continuo di posizioni. Ogni lezione è un viaggio energizzante che migliora forza, equilibrio e flessibilità, aiutando a sviluppare concentrazione e consapevolezza. Ideale per chi cerca un allenamento completo che coinvolga corpo e mente.
Sensing Yoga
Sensing Yoga è una forma di movimento morbida che ha origine da come gli animali, i bambini e i popoli nativi si comportano naturalmente in movimento e a riposo. Nel Sensing Yoga riportiamo quel modo semplice e morbido di muoverci. Questo ci restituisce un modo più naturale e piacevole di affrontare la vita di tutti […]
Yoga & Relax
Yoga & Relax è il corso ideale per chi desidera ritrovare equilibrio, rilassare corpo e mente e prendersi una pausa dallo stress quotidiano. Attraverso una combinazione di esercizi di respirazione, posizioni yoga dolci e tecniche di rilassamento profondo, questa pratica favorisce la flessibilità, migliora la postura e aiuta a liberare le tensioni. Perfetto per tutti […]