Yoga Calm

Una pratica lenta e profonda pensata per favorire il rilassamento, la respirazione consapevole e la calma interiore. Attraverso posizioni dolci, mantenute a lungo, e tecniche di meditazione, aiuta a ridurre lo stress, migliorare il sonno e ritrovare equilibrio tra corpo e mente. Ideale per chi desidera rigenerarsi con dolcezza. Adatto a tutti.

Ogni 3°mer.del mese ore 13:30 Yin Yoga con Lorenzo

Ogni 2°e 4° ven.del mese Yoga Dolce, Pranayama e Yoga Nidra con Camilla