Pilates (AVANZATO)

Un allenamento intenso e controllato che porta la pratica del Pilates a un livello superiore. Rafforza il core, migliora la postura, la stabilità e il controllo del corpo attraverso esercizi complessi e mirati. Ideale per chi ha già una buona base e desidera sfidare forza, precisione e consapevolezza.

Pilates

Disciplina mirata a sviluppare la muscolatura profonda. Favorisce una corretta postura, il potenziamento della circolazione e facilita lo smaltimento dell’adipe.