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Corso GRATUITO di DIFESA PERSONALE
Palestra Firenze Marathon Wellness e ASD Word Self Defence Academy in collaborazione con Q2 di Firenze organizzano un corso GRATUITO di ANTIAGGRESSIONE FEMMINILE. A partire da sabato 24 Marzo per 8 sabato consecutivi con orario 14:00-16:00. Per info ed iscrizioni vieni a trovarci o contattaci allo 055.679693
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Il martedì e il giovedì apertura anticipata della sala muscolazione... Si parte alle 8:30!!!
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Lezione esplosiva e liberatoria che consente di bruciare calorie, di tonificare i muscoli di tutto il corpo e di scaricare le tensioni accumulate, alternando circuiti di esercizi di ALLENAMENTO FUNZIONALE. Vieni a provare!!!
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una settimana di prova gratuita
Se non sei ancora iscritto ti aspettiamo per una SETTIMANA DI PROVA CORSI COMPLETAMENTE GRATUITA E SENZA IMPEGNO ... avrai anche 1 giorno di prova in SALA!
leggi tutto| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDì | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | |
| 9.00 - 9.30 | Ginnastica Posturale * | 9.30 Corpo Libero (all'aperto) | Ginnastica Posturale * | 9.30 Corpo Libero (all'aperto) | ||
| 10.00 | Ginnastica Dolce e Preventiva | Pilates | Corpo Libero Soft | |||
| 10.30 | Ginnastica dolce e Stretching (all'aperto) | Ginnastica dolce e Stretching (all'aperto) | Corpo Libero | |||
| 11.00 | Corpo Libero con Posturale | Ginnastica Posturale * | Ginnastica Posturale * | |||
| 12.30 | Corpo Libero I | 12.40 Pilates | 12.40 Pilates | |||
| 13.30 | Corpo Libero II | Yoga | Body Sculpt | Yoga | Body Sculpt | |
| 17.00 | 17:10 Step & Tone | G.A.G. (all'aperto) | 17:10 Total Body | Corpo Libero (all'aperto) | 17:10 Zumba | |
| 18.00 | Cardio Tone | Stretching (all'aperto) | Zumba | Stretching (all'aperto) | G.A.G. | |
| 19.00 | Pilates | Body Sculpt | Gliding | Body Sculpt | Postural Tone | |
| 19.00 | Fitboxe Funzionale | Fitboxe Funzionale | ||||
| 20.00 | ||||||
| 18.30 Extra Abbonamento # | 18.30-20:00 Difesa Personale AVANZATO # | 18.15-19.30 Difesa personale PRINCIPIANTI # | 18.30-20.00 Difesa Personale AVANZATO # | 18.30-19.30 Difesa personale PRINCIPIANTI # | ||
| 19.00 Extra Abbonamento # | CAPOEIRA # | CAPOEIRA # |
Viale Malta, 10
50137 Firenze
Zona Stadio
